Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Наличие: 2+ экз.
Описание
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.
Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?
Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.
Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела психология
746 руб.
Наличие: 1+
1357 руб.
Наличие: 5
1139 руб.
Наличие: 2+
395 руб.
Наличие: под заказ.
674 руб.
Наличие: 2+
1121 руб.
Наличие: 3+
273 руб.
Наличие: 2+
1610 руб.
Наличие: под заказ.
395 руб.
Наличие: под заказ.
720 руб.
Наличие: под заказ.
693 руб.
Наличие: под заказ.
1560 руб.
Наличие: 5+
693 руб.
Наличие: 2+
2336 руб.
Наличие: 3+
1245 руб.
Наличие: 3+
1091 руб.
Наличие: 2+
1597 руб.
Наличие: 5
839 руб.
Наличие: под заказ.
1484 руб.
Наличие: 4+
738 руб.
Наличие: 1+
444 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: 5+
992 руб.
Наличие: 2+
733 руб.
Наличие: под заказ.
639 руб.
Наличие: под заказ.
2400 руб.
Наличие: 5+
1190 руб.
Наличие: 2+
490 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: 3+
1105 руб.
Наличие: под заказ.