Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Наличие: под заказ
срок поступления: 2 дня
Описание
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.
Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?
Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.
Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела психология
790 руб.
Наличие: под заказ.
290 руб.
Наличие: под заказ.
372 руб.
Наличие: под заказ.
886 руб.
Наличие: под заказ.
763 руб.
Наличие: под заказ.
2400 руб.
Наличие: под заказ.
1469 руб.
Наличие: 0+
555 руб.
Наличие: под заказ.
698 руб.
Наличие: под заказ.
826 руб.
Наличие: под заказ.
Как бы вы описали нарцисса? Автор этой книги — психотерапевт и эксперт по нарциссизму Юля Пирумова, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя.
283 руб.
Наличие: под заказ.
717 руб.
Наличие: под заказ.
716 руб.
Наличие: под заказ.
826 руб.
Наличие: под заказ.
1221 руб.
Наличие: под заказ.
974 руб.
Наличие: под заказ.
656 руб.
Наличие: под заказ.
886 руб.
Наличие: под заказ.
1071 руб.
Наличие: под заказ.
546 руб.
Наличие: под заказ.
932 руб.
Наличие: под заказ.
341 руб.
Наличие: под заказ.
600 руб.
Наличие: 0+
852 руб.
Наличие: под заказ.
802 руб.
Наличие: под заказ.
849 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: 4+
656 руб.
Наличие: под заказ.
283 руб.
Наличие: под заказ.
1584 руб.
Наличие: 5+