Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Наличие: под заказ
срок поступления: 2 дня
Описание
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.
Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?
Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.
Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела психология
589 руб.
Наличие: под заказ.
612 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: 3+
724 руб.
Наличие: под заказ.
708 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: под заказ.
412 руб.
Наличие: 3+
318 руб.
Наличие: под заказ.
869 руб.
Наличие: под заказ.
718 руб.
Наличие: под заказ.
711 руб.
Наличие: под заказ.
713 руб.
Наличие: под заказ.
388 руб.
Наличие: под заказ.
428 руб.
Наличие: под заказ.
629 руб.
Наличие: под заказ.
757 руб.
Наличие: под заказ.
370 руб.
Наличие: 2+
693 руб.
Наличие: под заказ.
1440 руб.
Наличие: под заказ.
1326 руб.
Наличие: под заказ.
664 руб.
Наличие: под заказ.
491 руб.
Наличие: 2+
1121 руб.
Наличие: 3+
827 руб.
Наличие: под заказ.
1353 руб.
Наличие: под заказ.
183 руб.
Наличие: под заказ.
1000 руб.
Наличие: под заказ.
738 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: 2+
589 руб.
Наличие: под заказ.