Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Наличие: под заказ
срок поступления: 2 дня
Описание
Под обложкой — простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.
Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.
Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;
— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;
— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;
— психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите.
Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.
Для кого книга
Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела психология
763 руб.
Наличие: под заказ.
656 руб.
Наличие: под заказ.
826 руб.
Наличие: под заказ.
826 руб.
Наличие: под заказ.
Как бы вы описали нарцисса? Автор этой книги — психотерапевт и эксперт по нарциссизму Юля Пирумова, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя.
723 руб.
Наличие: под заказ.
588 руб.
Наличие: 1+
698 руб.
Наличие: под заказ.
382 руб.
Наличие: под заказ.
650 руб.
Наличие: под заказ.
720 руб.
Наличие: под заказ.
1022 руб.
Наличие: под заказ.
717 руб.
Наличие: под заказ.
1071 руб.
Наличие: под заказ.
790 руб.
Наличие: под заказ.
225 руб.
Наличие: под заказ.
308 руб.
Наличие: 2+
852 руб.
Наличие: под заказ.
838 руб.
Наличие: под заказ.
675 руб.
Наличие: под заказ.
1680 руб.
Наличие: 2
612 руб.
Наличие: под заказ.
612 руб.
Наличие: под заказ.
742 руб.
Наличие: под заказ.
256 руб.
Наличие: под заказ.
762 руб.
Наличие: под заказ.
812 руб.
Наличие: под заказ.
932 руб.
Наличие: под заказ.
656 руб.
Наличие: под заказ.
290 руб.
Наличие: под заказ.
612 руб.
Наличие: под заказ.