Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Наличие: 2+ экз.
Описание
Под обложкой — простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.
Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.
Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:
— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;
— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;
— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;
— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;
— психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите.
Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.
Для кого книга
Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела психология
652 руб.
Наличие: под заказ.
1680 руб.
Наличие: 2
696 руб.
Наличие: под заказ.
357 руб.
Наличие: под заказ.
271 руб.
Наличие: под заказ.
347 руб.
Наличие: под заказ.
377 руб.
Наличие: под заказ.
914 руб.
Наличие: под заказ.
868 руб.
Наличие: под заказ.
771 руб.
Наличие: под заказ.
571 руб.
Наличие: под заказ.
556 руб.
Наличие: под заказ.
827 руб.
Наличие: 2+
838 руб.
Наличие: под заказ.
571 руб.
Наличие: под заказ.
561 руб.
Наличие: под заказ.
868 руб.
Наличие: под заказ.
377 руб.
Наличие: под заказ.
1469 руб.
Наличие: 0+
347 руб.
Наличие: 2+
1369 руб.
Наличие: 1+
664 руб.
Наличие: под заказ.
732 руб.
Наличие: 2+
1240 руб.
Наличие: под заказ.
357 руб.
Наличие: под заказ.
377 руб.
Наличие: под заказ.
666 руб.
Наличие: под заказ.
612 руб.
Наличие: под заказ.
672 руб.
Наличие: под заказ.
1597 руб.
Наличие: 5